Ja mūsu ķermeni aizsargā apģērbs, tad seja vienmēr paliek atvērta, tāpēc tā ir pakļauta negatīviem vides faktoriem. Turklāt pēc noteikta vecuma āda ātri zaudē mitrumu, zemādas tauki sāk pazust. Tas ir viens no pirmajiem grumbu parādīšanās iemesliem.
Cik biedējoši vienā rītā atklāt, ka sejas āda ir mainījusies: ir parādījušās grumbas, nelīdzenumi, tā ir kļuvusi letarģiska un blāvi. Jebkurai sievietei, redzot to spogulī, ir tikai viena lieta - ir pienācis laiks parūpēties par sevi un atgūt bijušo pārliecību un jaunību. Tomēr daudzus biedē izredzes atņemt sev un saviem tuviniekiem ievērojamu naudas daļu, jo atjaunojošās procedūras estētiskās medicīnas klīnikās un skaistumkopšanas salonos maksā daudz. Bet galu galā mūsu vecmāmiņas kaut kā tika galā bez dārgām procedūrām, un tajā pašā laikā viņiem izdevās ilgu laiku saglabāt savu ādu jauneklīgu. Tas ir par to, kā mājās veikt novecošanās novēršanas kosmētisko procedūru kursu un kādi tautas līdzekļi var palīdzēt šajā jautājumā, un par to tiks runāts šajā rakstā.
Regulāra mazgāšana ādas atjaunošanai
Viens no vienkāršākajiem sejas ādas kopšanas līdzekļiem ir labas kvalitātes ūdens. Ūdens izmazgā ragveida stratum mirušās šūnas, attīra ādu no putekļiem, netīrumiem, sviedriem un taukiem.
Ar pareizu pieeju ikdienas mazgāšana var kļūt ne tikai par higiēnisku, bet arī par ārstniecisku procedūru. Lai saglabātu ādas jaunību, apmāciet sevi mazgāt seju, apvienojot ūdeni. Vairākas reizes izskalojiet seju ar siltu ūdeni un pēc tam ar aukstu ūdeni. Siltais ūdens paplašina poras, bet aukstais - šaurina. Tomēr nav ieteicams mazgāt seju ar pārāk aukstu vai pārāk karstu ūdeni. Saskaroties ar zemu temperatūru, āda kļūst sausa un sāk atslāņoties. Karsts ūdens noved pie pastāvīgas vazodilatācijas, un āda kļūst pārāk jutīga pret aukstumu.
Ja jums ir sausa āda, istabas temperatūrā nomazgājiet seju ar mīkstu ūdeni. Sejas tīrīšanas līdzekli ieteicams lietot ne biežāk kā reizi nedēļā. Izņēmums ir īpašas putas un želejas ar terapeitisku efektu, kas īpaši paredzētas sausai ādai. Sausai ādai noderēs mazgāšana un kompreses no kumelīšu, vijolīšu, rožu ziedlapiņu, piparmētru, lavandas, žeņšeņa saknes, pētersīļu un dillu novārījuma. Vienu ēdamkaroti jebkuras no šīm sastāvdaļām ielej 200 g verdoša ūdens. Iegūtais buljons jāuzstāj 20 minūtes, izkāš, atdzesē. Taukainai ādai ir piemērots kumelīšu, asinszāles, kosa, pelašķu, ceļmallapu, rudzupuķu, nātru, kāpostu, eikalipta lapu novārījums.
Taukainai ādai jūs varat lietot jebkuru tīrīšanas līdzekli 2 reizes nedēļā: no rīta un vakarā. Pēc mazgāšanas uz ādas uzklāj barojošu krēmu un pēc 20-30 minūtēm paliekas noņem ar papīra dvieli.
Normālai ādai pietiek ar mazgāšanu ar siltu un vēsu tīru ūdeni. Bet pat normālai ādai nepieciešama zināma kopšana. Ļoti noderīga ir mazgāšana ar ūdeni ar ārstniecības augu novārījumiem. Reizi nedēļā nomazgājiet seju ar novārījumu vai noslaukiet ar tamponu, kas iemērc siltā ūdenī. Normālai ādai jūs varat izmantot gandrīz jebkuru novārījumu, kura pamatā ir ārstniecības augi, jokatrs komponents lieliski baro ādu un padara to veselīgu.
Masāža ir pamatu pamats
Ikdienas sejas masāža ļauj uzturēt to labā formā, nodrošina tās tvirtumu un elastību. Pateicoties nemainīgajai asins plūsmai masāžas procedūras laikā, tiek uzlabota asinsriti, izlīdzinās izteiksmes un vecuma grumbas, tiek stimulēti muskuļi, kas laika gaitā zaudē elastību.
Noteikumi "mājas masāžas" veikšanai
Sejas masāža prasa pilnīgi tīru ādu, tāpēc pirms procedūras obligāti jānoņem kosmētika un rūpīgi jānomazgā. Turklāt āda ir jāmitrina ar jebkuru mitrinošu krēmu vai serumu ar atjaunojošu efektu. Pēdējais variants būs vēl vēlamāks, jo āda pirms masāžas saņems papildu "grūdienu" atjaunošanai.
Tiesa, ir vairākas kontrindikācijas:
- hroniski iekaisuma procesi uz sejas ādas;
- apdegumi;
- paaugstināts sejas apmatojuma līmenis.
Visefektīvāk ir veikt sejas masāžu pirms gulētiešanas, taču tas nenozīmē, ka jūs nevarat izmantot tās palīdzību no rīta vai pēcpusdienā. Piemēram, rīta plakstiņu masāža ļauj atvieglot "nakts" pietūkumu, izlīdzināt grumbas acu kaktiņos, atbrīvoties no tumšiem lokiem.
Svarīgs:masāžas procedūrai vajadzētu ilgt ne vairāk kā 10-15 minūtes, un pirmo reizi sesijas laikam vispār jābūt 3-5 minūtēm.
Un tagad sīkāk par to, kā pareizi veikt masāžu, kur to sākt un kādas kustības šim nolūkam izmantot.
Pašmasāžai ir daudz iespēju, taču vispopulārākā ir klasiskā. Šīs procedūras pamatā ir fiziska ietekme uz sejas ādu, stingri ievērojot norādītās līnijas.
Šīs rindas ietver:
- līnija no uzacīm līdz matu saknēm;
- no lūpu stūriem līdz auss vidum;
- no zoda centra līdz ausu ļipiņām;
- no deguna spārniem līdz tempļiem;
- no deguna vidus līdz uzacu galiem.
Visas kustības jāveic ar atvieglinātām rokām, spiediens un berze nav atļauta. Jums jāsāk klasiska masāža ar vieglu glāstīšanu ar pirkstu galiem. Pamazām kustībām vajadzētu kļūt aktīvākām, iespējams, pat vieglai sejas ādai, kas ļaus tai sasilt. Bet, kad āda ir gatava, jūs varat pāriet uz nākamo posmu.
Sejas grumbu izlīdzināšana ar masāžu
Kvalitatīva sejas atjaunošana mājās nav iespējama bez masāžas. Kā atbrīvoties no grumbām un dubultzoda, ja nav naudas, lai apmeklētu kosmetologu? Ļoti vienkārši!
Kustībām nevajadzētu būt "glāstītām", kā tas ir klasiskās masāžas versijā, bet gan piesitieniem un punktu līdzībai. Vispirms problemātiskās vietas ir nedaudz jāsamitrina, nevis ar pirkstiem, bet ar plaukstas iekšējo pusi, it kā "iespiestu" krēmu ādā.
Lai "iznīcinātu" dubultzodu, jums jāizmanto stingrāka masāžas tehnika. Tas var būt gan glāstīšana ar plaukstām, gan saspiešana un pat berzēšana ar ūdenī samērcētu dvieli.
Dvieļu masāžas tehnika: iemērciet dvieli ūdenī, izspiediet to un sarullējiet ar žņaugu. Paņemot dvieļa galus, izstiepiet to zem zoda un ar spēku velciet uz augšu, it kā vēloties sasiet žokli. Turiet dvieli šajā pozīcijā dažas sekundes, pēc tam atlaidiet to. Atkārtojiet procedūru 7-10 reizes. Ikdienas dvieļu masāža sniegs taustāmus rezultātus pēc dažām nedēļām.
Masāža ļauj ātri sasniegt vēlamo efektu. Tas paceļ ādu, padara to stingru un elastīgu, ilgi saglabājot to jauneklīgu.
Pašmāju skaistumkopšanas līdzekļi - jaunības ādas strūklaka
Bet ar masāžu vien tu nebūsi pilns. Jā, āda pastāvīgi saņems nepieciešamo atbalstu, un sejai būs skaisti kontūras, bet uzlabot ādu, izlīdzināt un piešķirt tai mirdzumu ir iespējams tikai ar krēmu, losjonu un masku palīdzību. Tos nav nepieciešams iegādāties, jo gandrīz jebkuru kosmētikas līdzekli var izgatavot mājās, un tā īpašības nebūs sliktākas nekā veikala plauktos. Kā un no kā pagatavot augstas kvalitātes mājas kosmētiku? Kā to pareizi lietot, un vai ir kādi kontrindikācijas šādu līdzekļu izmantošanai? Tūlīt izdomāsim.
Pašmāju sejas losjoni Pašdarinātu sejas losjonu pagatavošanai ir daudz receptes. Šeit ir tikai daži no tiem.
Pētersīļu losjons
Lai pagatavotu šādu losjonu, jums būs nepieciešama viena ēdamkarote svaigu vai žāvētu pētersīļu (vēlams ar saknēm), 50 ml baltā galda vīna un 1 glāze verdoša ūdens. Pētersīļus pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj pusstundu vārīties. Pēc tam infūziju silda ūdens vannā 7-10 minūtes. Tad ļaujiet šķīdumam atdzist. Kad ūdens kļūst silts, izkāš to un uzlējumā ielej vīnu. Losjons ir gatavs. Tas palīdz atjaunot ādas mirdzumu un veselīgu sejas ādu. Tas perfekti noņem kosmētiku un var viegli aizstāt dārgus sejas kopšanas līdzekļus.
Piparmētru losjons
Lai pagatavotu piparmētru losjonu, jums jāņem 2 ēdamkarotes sausās piparmētras (vai 5 ēdamkarotes svaigas), puslitrs verdoša ūdens, 4 ēdamkarotes bora spirta, 1 tējkarote galda etiķa, 2 ēdamkarotes kliņģerīšu tinktūras un tējkarote citrona sula.
Piparmētru ielej ar verdošu ūdeni un 10 minūtes tur uguni. Pēc atdzesēšanas infūziju izkāš un ielej tajā atlikušās sastāvdaļas. Šāds losjons ir ļoti labs vasarā, jo papildus galvenajai funkcijai - ādas attīrīšanai - tas veic vēl vienu - atsvaidzinošu.
Pašmāju sejas krēmi - visefektīvākās receptes
Efektīvs krēms sejas ādas atjaunošanai nedrīkst saturēt mākslīgus konservantus un citas ķīmiskas vielas. Šeit ir dažas efektīvu pretgrumbu krēmu receptes.
Krēmveida sejas krēms
Lai izveidotu savu "dzīvo" krēmu, jums būs nepieciešams: 100 grami krējuma, viens olas dzeltenums, puse tējkarotes svaigas citronu sulas, viena tējkarote medus un divas tējkarotes jebkura konjaka. Visas sastāvdaļas sajauc traukā līdz viendabīgai masai. Krēmu var lietot tūlīt pēc tā sagatavošanas, turklāt to var uzglabāt. Pārnes masu stikla traukā un aizver to ar vāku (bet ne metālu), noņem to vēsā, tumšā vietā.
Šāds krēms tiek uzklāts biezā slānī, gandrīz kā maska. Ekspozīcijas laiks ir vismaz 20 minūtes. Pēc procedūras krēms jānomazgā ar siltu ūdeni.
Efekts ir pārsteidzošs! Āda ir gluda, vienmērīga, elastīga, un šis rezultāts tiek sasniegts pēc pirmās lietošanas reizes.
Auzu pārslu krēms pret izpausmēm
Patvaļīgu daudzumu auzu pārslu sajauc ar vienu tējkaroti glicerīna, vienu tējkaroti kampara un vienu dzeltenumu. Šāds krēms jālieto tikai uz mīmisko grumbu zonu, jo tam ir liela iespiešanās spēja. Lietojot citās sejas vietās, tas var traucēt dabisko kolagēna ražošanu. Krējuma "auzu pārslu" iedarbības laiks ir 1 stunda. Pēc procedūras maisījums jānomazgā ar siltu ūdeni. Jūs nevarat uzglabāt krēmu!
Pašdarinātas dabīgas pretgrumbu maskas
Maska ir lielisks līdzeklis sejas ādas kopšanas procedūras pabeigšanai. Veikalos ir dabiskas maskas, taču tās var iegādāties tikai bagātības tērēšanai. Vai arī jūs varat ietaupīt naudu, mājās sagatavojot savu masku.
Tātad, šeit ir dažas labu pretgrumbu masku receptes.
Eļļas maska
Sajauciet ēdamkaroti mīksta sviesta ar vienas olas dzeltenumu, ēdamkaroti ābolu, kas sarīvēts uz vislabākās rīves, un vienu tējkaroti medus. Uzklājiet produktu uz attīrītas sejas ādas, turiet 20 minūtes un noņemiet tās paliekas ar ūdenī iemērcētu vates tamponu. Maska lieliski mitrina un baro ādu, tai ir savelkoša iedarbība un cīnās ar smalkām, ar vecumu saistītām grumbām.
Vitamīnu maska no ogām un dārzeņiem
Ādai ir nepieciešami arī vitamīni, kas milzīgā daudzumā ir sastopami visbiežāk sastopamajiem "dārza iemītniekiem": gurķi un upenes.
Gurķim jābūt nomizotam un sarīvētam uz smalkas rīves. Paņemiet ēdamkaroti iegūtās gurķu biezputras un sajauciet ar ēdamkaroti upeņu biezputras. Pievienojiet maisījumam ēdamkaroti tauku skāba krējuma un visu samaisiet. Maska tiek uzklāta uz sejas 20 minūtes, pēc kuras to nomazgā ar siltu ūdeni.
Tā iedarbība ir uzreiz piešķirt ādai mirdzumu un svaigumu. Uzlabojas sejas krāsa, un līdz ar to uzlabojas arī garastāvoklis.
Atjaunojošās sejas maskas
Sejas maskas parāda lieliskus atjaunošanās rezultātus. Lai pagatavotu mājās gatavotu masku, nepieciešams balts māls un serums. Komponentus atšķaida līdz bieza krējuma konsistencei, 15 minūtes uzklāj uz ādas, pēc tam noskalo ar ūdeni. Ja jums ir sausa āda - pēc šīs procedūras samitriniet seju ar mitrinošu losjonu.
Taukainai ādai varat sagatavot gurķu, citronu un auzu pārslu masku. Sasmalciniet 1 gurķi, pievienojiet 1 tējkaroti citrona sulas un 100 gramus auzu pārslu. Maisījumu atšķaida ar kumelīšu buljonu, sūkalām vai vārītu ūdeni. Uzklājiet uz iepriekš notīrītas ādas 20 minūtes, noskalojiet ar siltu ūdeni.
Pīlings efektīvai tīrīšanai
Sejas pīlingu var veikt reizi nedēļā. Lai to izdarītu, jums nav nepieciešams apmeklēt salonus, jo jūs varat veikt šo procedūru mājās. Sejas tīrīšana tiek veikta ar skrubi. Jūs to varat pagatavot pats. Vispopulārākās tīrīšanas sastāvdaļas ir kafija un jūras sāls.
Pievienojiet kafijas biezumiem šķipsniņu sāls, 1 ēdamkaroti olīveļļas, tējkaroti cukura, 2-3 pilienus lavandas eļļas. Maisījumu labi samaisa, uzklāj uz sejas, pēc 10 minūtēm noskalo ar siltu ūdeni. Normālai un sausai ādai sajauciet 1 ēdamkaroti jūras sāls ar olu dzeltenumu un skābo krējumu. Masāža uz sejas, pēc 10-15 minūtēm noskalot. Taukainai ādai skābo krējumu aizstāj ar jebkuru citu fermentētu piena produktu - serumu, kefīru, krējumu ar zemu tauku saturu.
Neaizmirstiet, ka sejas atjaunošana nav iespējama bez izmaiņām uzturā un veselīgā dzīvesveidā. Lai āda būtu jauna un kopta, nepieciešams atteikties no sliktiem ieradumiem, kā arī dažādot uzturu ar vitamīniem un minerālvielām. Uzturā jāiekļauj pārtika, kas satur karotīnu, A vitamīnu un šķiedrvielas (ķirbis, burkāni, apelsīni, banāni un to sulas, visu veidu kāposti, zivis, rieksti).
Izmantojot vienkāršas masāžas tehnikas un mājās gatavotu kosmētiku, jūs atjaunosiet savas ādas agrāko pievilcību, un tam jums nebūs vajadzīgas ne dārgas procedūras skaistumkopšanas salonos, ne importētie krēmi un maskas, kas sola satriecošus rezultātus no pirmās lietošanas dienas. Kā saka: "Palīdz mājas un sienas". Un kopā ar lielu vēlmi mainīt sevi uz labo pusi, jūs varat sasniegt daudz vairāk.